Dit pakket (13 opleidingsmomenten) van workshops bereidt je theoretisch voor om met kennis van zaken tochten en / of beklimmingen te ondernemen. De opleiding richt zich zowel naar de kandidaat (berg)wandelaar, rotsklimmer,via-feratta, alpinist, MTB er, ... , als naar reeds meer ervarene.
De workshops kunnen als pakket of als afzonderlijke lessen gevolgd worden.
Kostprijs voor het ganse pakket:
Alpigo-lid : 170 euro
Niet Alpigo-lid : 180 euro
Afzonderlijke workshop:
Alpigo-lid : 12 euro
Niet Alpigo-lid : 15 euro
Uitgezonderd de workshop Boston spalk = Alpigo lid : 30 / Niet Alpigo lid : 35 euro
OP dinsdag telkens start om 19u30 en einde omstreeks 22u30
Dinsdag 25 februari 2025 : les 1 : Theorie over de fysieke voorbereiding voor de bergen en andere wandelactiviteiten.
Aan de deelnemer een inzicht verschaffen over de opbouw van een schema om vooruitgang te boeken in de fysieke conditie richting bergsport. Wanneer begin ik met trainen? Hoe dikwijls moet ik trainen? Wat is een goede training/trainingsschema/trainingsinterval?
Dinsdag 11 maarten en dinsdag 18 maart 2025: les 2 en 3 :Kaart en Kompas (2 theorieavonden).
Lezen en interpreteren van een stafkaart en het gebruik van een kompas is een basisvaardigheid. Weten vanwaar je komt, waar je bent en waar je naar toe moet.
Dinsdag 25 maart 2025: les 4 :Tochtvoorbereiding en marsplan opstellen
Iedere geslaagde tocht begint met een goede voorbereiding en het bepalen van een doel. Wat is een stafkaart? Wat is een topo? Wat is een marsplan? Hoe stel ik een realistisch marsplan op?
Zaterdag 29 maart en Zondag 30 maart 2025 (2 dagen): les 5 + les 6 : Kaart en Kompas (praktijk) + GPS gebruik + staptechnieken. Kaart en Kompas in werkelijkheid leren gebruiken. De omzetting van werkelijkheid naar kaart en van kaart naar werkelijkheid. Je leert ook je positie te bepalen. (Overnachting en maaltijden NIET inbegrepen : voorzie ongeveer 75 euro)
Dinsdag 1 april 2025 : les 7 : GPS (basistheorie)
De basishandelingen en het basisgebruik van een wandel-GPS kan een tocht in goede “banen” leiden. Hoe werkt een GPS? Hoe breng ik way-points in? Hoe breng ik een route in? Hoe kan ik na de tocht de route uit mijn GPS halen?
Dinsdag 29 april 2025 : les 8 : Weerkunde in de bergen. Basisweerkunde op een eenvoudige en begrijpelijke manier uitgelegd. Wat zijn de weerkundige gevaren? Welke wolken brengen welk weer? Wat is een koude front, een warmte front? Wat is föhn?
Dinsdag 6 mei 2025: les 9: Garmin Inreach en noodmateriaal : Workshop die het gebruik van de Garmin Inreach+ satelliet noodoproepsysteem aangeleerd wordt. Dit is zeer interessant voor mensen die op tocht gaan en op plaatsen komen waar GEEN gsm netwerk beschikbaar is.
Dinsdag 13 mei 2025 : les 10 : EHBO theorie in outdoor context.
Theoretische uiteenzetting van de verschillende levensbedreigende en niet levensbedreigende aandoeningen. Hoe reageer je in een urbane omgeving? Hoe kun je reageren in een outdoor situatie?
Dinsdag 20 mei 2025: les 11 : EHBO Praktijkavond in outdoor context.
Praktijkoefeningen in verband met EHBO in outdoor situaties. Basis-tips van verzorging. Hoe drukverband, driehoekverband en zwachtel aanleggen? Hoe iemand transporteren?
Zaterdag 24 mei 2025 van 09u30 tot 16u : les12 : Praktijk EHBO gebruik van de Boston Spalk
Wanneer je een spalk kan/moet aanleggen, maar ook hoe die in de praktijk aanlegt. Waarvoor maken we gebruik van een Boston/Sam spalk. Deze spalk is een lichtgewicht hulpmiddel die zowel in verstedelijkt (urbane) als in outdoor omgeving gebruikt wordt.
Voor de deelnemers aan het volledige pakket is een oefenspalk inbegrepen.
Voor de deelnemers aan deze afzonderlijke workshop kost deze workshop met de spalk inbegrepen 35 euro
Dinsdag 27 mei 2025 : les 13 : Stop de bloeding-Red een leven.
Deze praktijkworkshop leert je een levensbedreigende bloeding stoppen.De toegepaste en eengeleerde methoden zijn: directe druk, aanleggen knevel, opstoppen van wonden. Bijkomend wordt de techniek aangeleerd met het gebruik van een Israëlisch drukverband.
Informatie
Wanneer
- di 25 februari 2025 van 19.30 uur